Prožila jsem v životě několik úmrtí v blízké rodině, teď se mi začaly projevovat úzkosti. Může to souviset s prožitými událostmi?
dobrý den,
před 8 lety mi zemřela babička (na karcinom plic - poslední stadium). Nevěděla o tom, lékaři jí pravdu zatajili, chtěli abych jí to řekla já, což jsem odmítla...
Když jsem šla na návštěvu, bylo to s ní už špatné a za dva dny na to zemřela.
3 roky na to zemřel otec (nehoda), neměli jsme sice dobrý vztah spolu, ale bylo to nečekané. Byla jsem ho navštívit a několik dní poté zemřel.
Za dva roky pro změnu zemřela babička č. 2 - stářím, ale hlavně na následky Alzheimerovy choroby. V posledních týdnech to už bylo dost strašné (halucinace apod.)
Byla jsem jí navštívit a ona zemřela dva dny poté.
Od té doby se u mě začaly objevovat úzkosti. Když jdu například navštívit dědu do Domova důchodců a vidím tak někoho kdo připomíná babičku, dostanu úplně stav úzkosti (pocit slabosti, pocit, že musím jít pryč apod.).
Myslíte, že se tohle dá vysvětlit prožitými událostmi?
Děkuji moc.
Dobrý den,
souhlasím s Vámi, Vaše úzkostné stavy s velkou pravděpodobností souvisí s tím, co jste prožila. Máte v sobě spoustu těžkých vzpomínek, umírání obou babiček, smrt Vašeho otce.
Zřejmě jste odolný člověk, všechno jste to zvládla, ale možná jste neměla příležitost ty traumatické vzpomínky pořádně ošetřit, vypovídat se z toho všeho, ze všech těch okolností a souvislostí. Vyslovit nahlas všechny možné pocity a myšlenky, i ty všelijak protichůdné, obtížné a jakoby nevhodné. To všechno potřebujeme ze sebe dostat ven, a tím spíš, když jsme za ty “silné”, kteří to bez problému zvládli. Vaše úzkosti Vám to teď připomínají. Poslechněte je. Najděte si někoho, před kým nebudete muset být ta silná, ta, co to v pohodě zvládla. Může to být někdo blízký, někdo z širší rodiny, nebo naopak někdo úplně “cizí”, naslouchající empatický profesionál v psychologické poradně nebo jiném zařízení. Poohlédněte se kolem, zamyslete se, určitě na něco přijdete.
Přeji hodně štěstí!
Jiří Černý
Dotaz zodpovídá
