Neumím se vyrovnat se smrtí maminky. Co mi uleví?
Dobry den, je to 5mesicu co mi zemrela maminka. Po tezke nemoci cca 9let se stale se zhorsujicim stavem. Posledni pulrok po nemocnicich a kvuli covidu jsem ji tam nemohla navstivit ani. Byla jsem v te dobe i tehotna a mamka umrela v mem sestinedeli. Jiz je to 5 mesicu, neumim se s tim vubec vyrovnat. Kojim a nemuzu si za celou dobu nic vzit ani na nervy. Mam desive i smutne sny.. musim se premahat cokoli delat a to se doma staram o deti. Na hrbitove me to vzdy na jednu stranu ulevi, na druhou pritizi. Chodim 1x tydne. Mam v hlave jeji posledni slova.. Zajima me kdy to trochu preboli? Co muzu vzit pri kojeni na tuto uzkost at si aspon trochu ulevim?
Dobrý den,
je zřejmé, že toužíte po úlevě. Sešly se Vám dvě důležité události v životě a vypadá to, že si navzájem překážejí, abyste je mohla dobře prožít. Chápu, že kvůli covidu i těhotenství jste se s maminkou nemohly dobře rozloučit a celkově projít spolu její poslední čas. Zároveň Vám její odcházení a úmrtí zabírají pomyslný prostor ve Vašem novém mateřství, i to se může odrážet ve Vašem nepohodlí. Píšete o úzkostech a tak přemýšlím, co všechno se na nich podílí. Nabídnu Vám tedy otázky, které by Vám mohly pomoci určit, jaké faktory hrají roli ve Vašich pocitech a tedy co možná můžete pro zlepšení svého stavu zkusit udělat.
Je něco, co byste si bývaly potřebovaly s maminkou ještě říct či vyřešit? “Dlužíte” si něco?
Je něco, co byste potřebovala udělat ohledně rozloučení s maminkou?
Máte nějaké nevyjasněné otázky okolo maminčina umírání?
Potřebujete si něco ozřejmit či promyslet ohledně smrti v lidském životě? Stala se změna ve Vašich hodnotách nebo přesvědčeních?
Dostáváte se do úzkých v rozporu mezi svými osobními a mateřskými potřebami?
Mohla bych v otázkách pokračovat, ale stačí, když Vás navedou blíž k Vašim potřebám a možnostem. Úlevu by Vám mohlo přinést, kdybyste se pokusila vyjít si vstříc ve věcech, které se týkají jen Vás samotné a také Vašeho vztahu s maminkou. Poskytnout si “tišící” a úlevné prostředky v pojetí sebe sama jako pozůstalé dcery. Dopřát si čas na truchlení a stále ještě loučení, které bylo díky situaci tak komplikované a nedokončené. Pokud zjistíte, že Vás některá z otázek více oslovila, mohlo by pomoci se jí otevřeně zabývat, zkusit se jí věnovat v hovorech s blízkými lidmi nebo odborníky na truchlení, případně v podrobnějším dotazu na našich stránkách.
Co se týká léků, je určitě vhodné konzultovat Váš stav s Vaším lékařem. Je nejenom vhodné uvažovat o kontraindikaci s kojením, ale znát přesně Vaše prožívání, aby léky působily přesně na Vaše obtíže.
Zuzana Vondřichová
Dotaz zodpovídá
