Truchlení
Možná uplynula teprve krátká doba od smrti vašeho blízkého. Možná se ve vás všechno bouří nebo na vás těžce doléhají nedávné zážitky: starosti při péči, úmrtí a pohřeb. Možná jste si mysleli, že to nejtěžší je už za vámi, ale teprve teď vám začíná docházet, co se vlastně stalo. Cítíte bezmoc, vyčerpání, beznaděj, smutek. Co jste dosud považovali za samozřejmé, najednou není. Pozorujete, co všechno je vzhůru nohama. Mění se vaše místo ve světě a s ním spojená identita. Truchlíte.
Je také možné, že od ztráty uplynuly už týdny či měsíce, prvotní nápor bolesti pominul, ale stále znovu se vracejí návaly smutku, možná i vzteku a zoufalství, někdy zcela náhle a neočekávaně, a vy si kladete otázky, jestli je to normální a zda to někdy skončí.
Možná to nejste vy, komu zemřel blízký člověk, ale někdo z vašich přátel. Moc nevíte, jak s ním jednat, ptáte se, jak můžete pomoci.
Ať jste v jakékoliv z podobných situací, prostřednictvím následujícího textu vám chceme nabídnout podporu a sdílet naše zkušenosti.
Podkapitoly
Smrt blízkého s sebou může přinést osamocenost a beznaděj, jaké jste možná dosud nepoznali. Se ztrátou blízkého mohou být spjaty nejrůznější pocity a myšlenky, které přicházejí a zase odcházejí. Možná se bojíte toho, co bude dál, protože zemřel člověk, který dával vašemu životu smysl. A možná máte pocit, že bez něj o žádnou budoucnost ani nestojíte.
Pokud někomu ve vašem okolí zemřel jeho blízký, možná přemýšlíte, jak pozůstalému nabídnout citlivou podporu. Často se toho člověk bojí a neví, co má říkat. Nejvhodnější je zůstat přirozený a pravdivý. A respektovat, že každý prožívá zármutek vlastním a jedinečným způsobem.
Když někdo zemře, dospělí si mnohdy nevědí rady s tím, jak ztrátu prožívají děti. Bývají nejistí, jak o smrti s dětmi mluvit a jak je podpořit. Nebo jak podpořit truchlící dospívající, kteří už tak zažívají dynamické životní období plné silných a proměnlivých emocí.
Ztratit blízkého v době dospívání je zatraceně těžké. Možná se cítíš osamělý, izolovaný nebo nepochopený. Je to přirozené. Ale nejsi v tom sám a je tu pro tebe pomoc.
Úmrtí dítěte bez ohledu na to, jak bylo velké nebo staré, jestli zemřelo v počátku, v průběhu těhotenství, těsně kolem porodu nebo krátce po něm, patří k nejnáročnějším životním situacím. Tato ztráta postihuje především rodiče, ale týká se i dalších členů rodiny. Zkušenost každého rodiče je individuální a rozdílné jsou i okolnosti, ale smrt dítěte s sebou přináší zármutek, který je hlubší a trvá mnohem déle, než si většina lidí uvědomuje.