Po smrti manžela si po deseti týdnech stále připadám úplně ztracená. Mám vyhledat pomoc psychologa?
Dobrý den. Nevím jak pořádně začít.Bude to již 10 týdnů co mi zemřel po težké nemoci manžel.Byli jsme spolu 47 let. Mám děti i vnoučata ,kteří se snaží o víkendech za mnou jezdit,ale když odjedou tak to na mě vše padá. Nedokáži vůbec přijmout manželovu smrt.Vím že jeho už nic nebolí a je to pro něj lepší,ale moje hlava to nechce přijmout. A čím déle to je,tím je to horší. Připadám si jak na nějakém cizím nádraží ,nevím kam,nevím jak,nevím co dělat.Připadám si úplně ztracená. Mám pocit,že již nežiji,ale jen přežívám ze dne na den.Všude prázdno,pusto až mě to někdy děsí. Mám pocit že můj život ztratil smysl,stále jen brečím,moc mi schází. Nevím jak bez něj žít. Nevím zda bych neměla vyhledat pomoc nějakého psychologa. Majka
Po těžké nemoci Vám před deseti týdny zemřel manžel, byli jste spolu 47 let. Máte děti i vnoučata, ale ve chvílích samoty na Vás vše padá. Všude je prázdno, pusto a máte pocit, že Váš život ztratil smysl, jako byste jen přežívala a nevíte, jak bez něj žít. Ptáte se, zda byste měla vyhledat pomoc psychologa.
Dobrý den,
chápu, že nyní cítíte prázdno, když jste tolik let žila po boku svého muže a nyní tam není. Takový svět může opravdu působit jako cizí a pustý, protože tam není ten důležitý člověk, se kterým jste počítala a na kterého jste byla zvyklá.
Naučit se a celkově zvládnout život bez dlouholetého partnera je opravdu obtížné a dlouho to trvá. Navíc je to úkol, o který člověk vůbec nestál. Je to učení ve smutku a ztrátě, často zpočátku bez pocitu smysluplnosti. Je to náročná situace a ráda bych Vás podpořila v trpělivosti, laskavosti a pochopení pro sebe samotnou.
Vím, že je to velmi nepříjemné, ale pokud to trochu jde, nespěchejte na sebe. Procházíte procesem truchlení, který se počítá spíš na měsíce než na týdny a je na místě pomalu hledat, postupně zkoumat, co se dá bez manžela alespoň vydržet, co Vám dělá dobře (nebo nedělá špatně). Váš popis pocitu ztracenosti, cizosti prostředí nám může napovědět, že potřebujete čas nejdřív se v celé situaci zorientovat, najít nějaké pevné body dřív, než se budete moci s úmrtím Vašeho muže lépe vyrovnat.
Co se týká odborné pomoci, je určitě vhodné zvažovat možnosti poradenství pro pozůstalé nebo podle potřeby například volání na linky pro lidi prožívající ztrátu. Tyto služby využijte, kdykoliv budete cítit potřebu sdílení, podpory nebo budete potřebovat nějaké informace ke svému stavu či dalším krokům ve svém životě.
Zuzana Vondřichová
Dotaz zodpovídá
