Zemřel mi blízký člověk, uvažuji o terapii. Jak to funguje?
Dobrý den,zemřela mi blízká osoba (před 2 měsíci) a stále se nemůžu dát do klidu. Navečer někdy přichází úzkost - bolesti bricha, pocit na zvracení. Navštívila jsem již odborníka a ten mi doporučil psychoterapii.Prášky brát nechci.Chtěla bych se zeptat, jak psychoterapie funguje.Předem děkuji
Dobrý den, Dano,
děkuji za Váš dotaz. Správně rozumíte tomu, že bolestmi břicha a pocity na zvracení se může projevovat Vaše úzkost. I řada dalších fyzických obtíží může mít původ v nedostatečně zpracovaných či příliš silných emocích. Psychoterapeut Vám může pomoci v bezpečném prostředí emocím nechat volný průchod, porozumět jim a hledat postoje, které Vám je ve Vaši situaci pomohou vhodně uchopit. Může Vám tak být průvodcem a oporou v procesu truchlení, který je přirozeně emočně velmi silný. Zároveň si myslím, že nebýt dva měsíce po smrti blízkého člověka zcela “v klidu” je přiměřené, nic nelze uspěchat. Je však dobré nebýt na to sama, a tak bych Vás ráda podpořila ve sdílení s blízkými lidmi i ve vyhledání psychoterapeuta, jak Vám bylo doporučeno.
S pozdravem
Alexandra Lammelová
Dotaz zodpovídá
