Jak dlouho trvá vyrovnat se smrtí

Zdravím,
píšu sem protože si přijdu sám. Nejhorší jsou stavy úzkosti a paniky, když jsem sám a jedu večer vlakem domů. Tak to na mě padne a je to hodně špatné. Přesně takhle to bylo v ten den, kdy jsem přijížděl domů zpátky, nočním vlakem a v ten den jsem se dozvěděl že máma umřela. Bylo doma takové ticho a prázdno.
Přišlo mi to, jako naprosto zlý sen. Měsíc jsem o sobě ani nevěděl a vždycky když jedu domů, není mi to vůbec příjemné. Jako kdyby se mi to všechno vrátilo a byl jsem opět na začátku. Mám pocit,že to nedokážu pořád překonat. Jak mi moc máma chybí.
Zrovna dneska je to pro mě takový blbý den, vzhledem k tomu že by mamka slavila svátek a před pár dny narozeniny. Prostě je pro mě největší boj ta panika a úzkost. Jak stále nad tím truchlím.