V pondělí mi zemřel bratr, vrací se mi vzpomínky. Mám nosit černé oblečení?

Dobrý den,

nejprve mi, prosím, dovolte vyjádřit upřímnou soustrast s úmrtím Vašeho bratra. Je mi moc líto, že zemřel.

Píšete, že se Vám vrací vzpomínky na dětství, jak jste si spolu s bratrem hráli. To je v období po úmrtí, přirozené. Ač samozřejmě nevím, jaké pro Vás takové chvíle jsou, když se vzpomínky vrací. Někdy pozůstalí mluví o tom, že je vzpomínky rozesmutňují, že jsou takovou směsicí různých emocí – smutku, stesku, nostalgie. Pro některé pozůstalé mohou být v jistém ohledu i příjemné (ač stále smutné či dojemné) a potřebují si zemřelého připomínat třeba prohlížením fotek, vyprávěním si s blízkými. Naopak některé vzpomínky mohou být až nepříjemné, obtěžující, nebo mohou připomínat chvíle, na které pozůstalí nevzpomínají rádi a mohou pociťovat výčitky, naštvání. A někdy mohou vzpomínky přicházet ve chvílích, kdy se Vám to příliš nehodí, např. na ulici, v obchodě, i to je běžné. Je to velmi krátká doba, co Váš bratr zemřel. Emoce mohou být velmi intenzivní a cokoliv budete v těchto dnech prožívat je vzhledem k okolnostem normální reakcí na tak náročnou situaci.

Ptáte se, jestli máte nosit černé oblečení. Dříve bývalo zvykem černé oblečení nosit, v současné době to už nebývá bráno jako celospolečenské pravidlo, ač roli mohou hrát i místní zvyklosti. Záleží však především na Vás a Vašem pocitu, jak se budete v černém oblečení cítit mezi lidmi, jaký význam mu Vy osobně přikládáte. Černým oblečením můžete např. dávat najevo svůj zármutek, úctu k bratrovi, nebo možná jen teď na barevné oblečení nemáte náladu. Někdo nosí černé oblečení dlouhou dobu, někdo jen krátce a někdo vůbec. Ať už se rozhodnete jakkoliv, tak bych Vás chtěla podpořit především v tom, abyste dělala to, co cítíte, že pro sebe potřebujete.

Přeji Vám hodně sil v době po ztrátě bratra. Kdybyste uvítala nějaké čtení o času zármutku, můžete se podívat do našeho článku o truchlení. A pokud byste si v nějakou chvíli chtěla o tom, co prožíváte, chtěla s někým promluvit, můžete se obrátit na některou z poraden pro pozůstalé či na linku důvěry.

S pozdravem za poradnu

Monika Vaníčková