Chudokrevnost
Chudokrevnost znamená, že máte nízký počet červených krvinek nebo červené krvinky neobsahují dost hemoglobinu.
Hemoglobin je bílkovina bohatá na železo, která je v červených krvinkách a přenáší kyslík z plic do celéhotěla. Trpíte-li chudokrevností, mohou se vás týkat tyto příznaky:
- slabost
- únava/vyčerpání
- pocit chladu
- točení hlavy
- podrážděnost
Mohou u vás častěji vznikat podlitiny a můžete krvácet více nebo déle, než je běžné. Mohla by vám také častěji téci krev z nosu.
Chudokrevnost mohou vyvolat tyto typy léčby rakoviny:
- chemoterapie
Jak si poradit s chudokrevností
Ke stimulaci větší tvorby červených krvinek vám mohou pomoci léčivé přípravky jako Neorecormon (epoetin alfa), Aranesp (darbepoetin alfa) a Eprex (epoetin alfa). Promluvte si se svým lékařem o tom, zda by byl takový přípravek pro vás vhodný. Zeptejte se lékaře také na to, zda by vám pomohl doplněk stravy obsahující železo.
Ke zvýšení obsahu železa v organismu a zmírnění chudokrevnosti jezte potraviny bohaté na železo:
- špenát
- arašídy, arašídové máslo nebo mandle
- libové hovězí maso
- játra
- vejce
- cereálie obohacené o prospěšné látky
- čočku
- mák
Zaměřte se také na potraviny bohaté na vitamin B12:
- játra
- mušle
- studené cereálie obohacené o vitaminy
- pstruh duhový
- losos